箱根旧道を目標タイムで登るのに必要な「仕事率」について各抵抗から計算し導いた理論値とペダリングモニタで実測値をもとに「パワートレーニング」を始める主人公「亮」 しかし他のサイクリストを追走し一定ペースを乱した結果 脚はパンパンになりペースダウン バロ太は第五話でチェンジオブペースを説くつもりだった。
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